曾经身高1米9的健身模特停止健身3年后，身材发福的还不如普通人

之所以有人能够通过健身成为肌肉男，除了其本身日日夜夜的健身训练之外，还需要保持好的饮食以及自律的生活习惯，而那些专业级别的健体和健美选手，则

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